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¿Sabías que según el Ministerio de Salud el uso de cigarrillos electrónicos durante al menos un año se asocia con un mayor riesgo cardiovascular (A Moheimani RS, 2017) y el uso diario duplica el riesgo de presentar infarto agudo de miocardio (Bhatta DN, 2019)?
Los cigarrillos electrónicos, con su promesa de ser una alternativa “más segura” al tabaco tradicional, han ganado gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, detrás de la nube de vapor y los sabores atractivos, se esconde un debate sobre los riesgos reales que implica el vapeo.
En este artículo, exploraremos en profundidad la verdad detrás de los cigarrillos electrónicos y sus potenciales peligros para la salud. Acompáñanos en este recorrido informativo para tomar decisiones informadas y proteger nuestra salud.
¿Qué son los cigarrillos electrónicos?
Los cigarrillos electrónicos son unos dispositivos que al ser inhalados se calienta un líquido que traen dentro creando un vapor. Dicho líquido puede contener nicótica, destilado de marihuana, entre otros componentes.
Estos cigarrillos son conocidos por muchos nombres e incluso es posible encontrarlos en distintas presentaciones como bolígrafos, memorias USB o con la apariencia de un cigarrillo convencional.
Mitos y verdades
En el tema del vapeo, los mitos a menudo compiten con la realidad, lo que puede llevar a una toma de decisiones poco informada. A continuación, desmitificaremos algunas creencias comunes y revelaremos la realidad detrás de ellas:
Mito 1: El vapor del cigarrillo electrónico no es tóxico
Estos dispositivos contienen distintos químicos que podrían afectar la salud:
- Propilenglicol: es una sustancia que puede producir irritación de ojos, garganta y vías aéreas.
- Nicotina: Es una sustancia adictiva que aumenta el riesgo cardiovascular, respiratorio y gastrointestinal, afectando además el desarrollo del cerebro en adolescentes y la salud de mujeres embarazadas.
- Partículas ultrafinas: Estas incrementan el riesgo de cáncer de pulmón, asma o enfermedades coronarias.
Mito 2: Los cigarrillos electrónicos son una alternativa saludable al tabaco
“Organizaciones como la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos (FDA) no los tienen aprobados como alternativa para la cesación del tabaquismo (Mayo Clinic, 2019)”
Actualmente, no se cuenta con suficiente evidencia científica que indique al cigarrillo electrónico como una opción saludable para dejar de fumar, en cambio, se ha evidenciado un aumento de consumo en jóvenes y adolescentes.
Mito 3: El vapor de los cigarros electrónicos es inofensivo para quienes están cerca.
Aunque actualmente no se cuentan con suficientes estudios acerca de las consecuencias del vapor de segunda mano, debemos tener en cuenta que el vapor de los cigarros electrónicos no es simplemente “agua en forma de vapor”.
Contiene partículas ultrafinas y sustancias químicas potencialmente dañinas que pueden ser inhaladas por quienes están cerca, lo que puede ser perjudicial para su salud.
Mito 4: Los sabores de los líquidos para vapear son seguros y no causan problemas de salud.
Muchos líquidos para vapear contienen sabores artificiales que pueden ser dañinos cuando se inhalan. Su seguridad a largo plazo aún no se ha establecido completamente.
En su lugar, los sabores, la curiosidad y la baja percepción de daño ha hecho que más niños, adolescentes y adultos jóvenes comiencen a adquirir estos dispositivos.
“El hecho de vapear incrementa tres veces más el riesgo de fumar cigarrillos convencionales, lo que sugiere que los cigarrillos electrónicos facilitan el consumo de productos de tabaco convencional (Cullen KA, 2018) e incluso de otras sustancias psicoactivas (Jenssen BP, 2019).”
Consejos para dejar de vapear
“Para las personas que desean dejar de consumir tabaco o cigarrillos electrónicos, existen diversos métodos e intervenciones eficaces para tratar el tabaquismo, como la consejería, la terapia farmacológica y la intervención cognitivo conductual, las cuales tienen eficacia y seguridad científica demostrada (Instituto Nacional de Cancerología, 2016).”
En Memphis te damos algunos tips para ayudarte en este proceso:
- Decide la razón por la que quieres dejar este hábito y escríbelo en una nota de tu celular, esto con el objetivo de que cada vez que tengas ganas, vayas allí y lo leas.
- Toma distancia de las personas y los lugares que te producen ganas de vapear.
- Establece una fecha para dejar de fumar.
- Apóyate en las personas de confianza para que te acompañen y te ayuden en el proceso.
En conclusión…
Aunque los cigarrillos electrónicos se promocionan como una alternativa más segura al tabaco tradicional, los riesgos del vapeo son innegables. Los efectos en los pulmones, la influencia en el sistema cardiovascular y la adicción a la nicotina son preocupaciones reales que no pueden pasarse por alto.
A lo largo de este artículo, hemos explorado los mitos y realidades que rodean a los cigarrillos electrónicos, hemos examinado los riesgos para la salud y hemos destacado la importancia de tomar decisiones informadas.
Para aquellos que buscan dejar el vapeo, es crucial buscar apoyo y recursos adecuados. Consultar con profesionales de la salud puede ser un paso valioso hacia una vida libre de la adicción.
Por último, en Memphis la salud y el bienestar es nuestra prioridad, comparte este conocimiento y promovamos la conciencia sobre los riesgos del vapeo para proteger a las generaciones futuras. Juntos, podemos tomar decisiones informadas y contribuir a un futuro más saludable.
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Fuentes:
Abecé lo que debes conocer sobre los cigarrillos electrónicos (2023, septiembre 1) Recuperado de: https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/abece-general-cigarrilos-electronicos.pdf
Vapear: lo que necesitas saber (2023, septiembre 1) Recuperado de: https://kidshealth.org/es/teens/e-cigarettes.html
Los riesgos de vapear (2023, septiembre 1) Recuperado de: https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/los-riesgos-de-vapear
¿Qué sabemos acerca de los cigarrillos electrónicos? (2023, septiembre 1) Recuperado de: https://www.cancer.org/es/cancer/prevencion-del-riesgo/tabaco/vapeo-y-cigarrillos-electronicos/que-sabemos-acerca-de-los-cigarrillos-electronicos.html